الرعاية المتخصصة

 العمود الفقري والمفاصل

الأسئلة المعتادة

ما هي المعالجة باليد (الكايروبراكتيك)؟

هي وسيلة طبيعية للرعاية الصحية تعالج أسباب المشاكل العضوية على العكس من العلاجات المعتادة التي تستهدف تقليل أعراض المرض. ينبني الكايروبراكتيك أو المعالجة باليد على مبدأ هام وهو ان جسمك يستطيع شفاء نفسه بنفسه، إذا ما عاد التوازن الطبيعي إلى عمودك الفقري وعشت حياة صحية وذلك لأن النخاع الشوكي الذي يحميه العمود الفقري هو المنفذ الرئيسي لجهازك العصبي الذي يسيطر على العاطفة والمشاعر، والحركة وسائر وظائف الجسم.

ما هو خلع مفاصل العمود الفقري؟

عندما تحدث حركات عنيفة ومفاجئة للمفاصل فإن خلع المفصل يمكن أن يكون النتيجة. وبما أن العمود الفقري يحتوي على النخاع الشوكي -الذي يخرج ويدخل منه وإليه- جميع أعصاب الجسم فإن حدوث خلع في مفاصل العمود الفقري لابد وأن يحدث نوعاً من الضغط على احد هذه الأعصاب. يحدث مثل هذا الخلع عندما نسىء استعمال عمودنا الفقري سواء بسبب الحركات العنيفة أو اتخاذ أوضاع خاطئة للقوام وعندئذ تشعر بألم وتصلب في الظهر مع بعض فقدان في الإحساس بالساقين أو الذراعين، وفي بعض الأحيان ربما لا يكون هناك أعراض على الإطلاق.

ما هي إعادة ضبط مفاصل العمود الفقري؟

بعدما يتم إعادة أي من الفقرات التي فقدت وضعها الطبيعي إلى سابق عهدها، سيقوم طبيبك المعالج باليد بممارسة ضغط خفيف على هذه الفقرات يؤدي إلى إزالة الضغط على الأعصاب، وسوف يؤدي ذلك إلى تحسن الحركة وإزالة الألم والتصلب الذين كنت تشعر بهم.

ماذا يسبب الصداع؟

عادة ما ينبع سبب الصداع من العمود الفقري عندما تؤدي إصابات الظهر أو أوضاع القوام الخاطئة إلى خروج بعض الفقرات عن وضعها الطبيعي مؤدية إلى الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية.

عندئذ ترسل الأعصاب إشارات الأحساس بالألم إلى عضلات الرقبة التي تتقلص، فيبدأ الإحساس بالصداع. هناك عوامل أخرى عديدة ينتج عنها هذا الألم بالرأس (الصداع) ومنها القلق والتوتر، شرب القهوة، التدخين، الحساسية، شرب الكحوليات، بعض الأمراض العضوية، وبعض أمراض نقص العناصر الغذائية.

العشرة نصائح الذهبية للعمود الفقري والمفاصل؟

1. حاول أن تمارس الرياضة يومين على الأقل أسبوعياً.

2. حاول دائماً إتخاذ الأوضاع الصحيحة في القيام والجلوس.

3. حاول أن تكون مسترخياً عند الجلوس.

4. ضع شاشة الكمبيوتر عند مستوى بصرك وكذلك شاشة التلفاز.

5. لا تجلس لفترات طويلة بل انهض للتريض من فترة لأخرى.

6. ابقي جسدك رطباً بشرب الماء.

7. حاول أن يكون وزنك مثالياً.

8. تحرك من دون ضغط عنيف على مفاصلك.

9. حاول قدر الإمكان تقليل الملح والبروتينات في طعامك.

10. تناول دوائاً مضاداً للأكسدة مع بعض الفيتامينات والمعادن يومياً.